15-Minuten-Entspannung

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15-Minuten-Entspannung (mit Musik)
15-Minuten-Entspannung (mit Rauschen)
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Beschreibung

15-Minuten-Entspannung (15:00)

Dies ist ein kurzer 10Hz Alpha Entspannungs-Beat, ideal als 15-Minuten-Urlaub von den täglichen Sorgen.

Dieser Beat ist besonders geeignet für Personen, denen es schwer fällt, sich zu entspannen.

Nutze diesen Beat an einem ruhigen, gemütlichen Platz, der frei von Ablenkungen ist. Sitze auf einem Stuhl oder lege Dich hin.

Nachdem Du den Beat gestartet hast, schließe die Augen und entspanne Dich.

WICHTIG: Ich empfehle Dir, alle Beats MIT Kopfhörern zu hören.

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