Beschreibung
Gute Nacht – Endlich wieder tief und erholsam schlafen
Schlaflose Nächte? „Gute Nacht“ ist der perfekte Beat, um dein Gehirn sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu begleiten.
Dieser binaurale und isochrone Beat nutzt eine gezielte Frequenzabfolge, um dich sanft vom Wachzustand in die Tiefschlafphase zu führen:
🔹 Start bei 14 Hz – Eine beruhigende Beta- bis Alpha-Frequenz, die hilft, den Geist zu entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
🔹 Langsamer Abstieg auf 1 Hz – Dein Gehirn gleitet sanft in den Delta-Zustand, wo tiefer, regenerativer Schlaf stattfindet.
🔹 Verbleib bei 1 Hz – Die tiefste Schlafphase, in der Zellregeneration, Stressabbau und körperliche Heilung stattfinden.
✨ Hilft beim schnellen Einschlafen und Durchschlafen
✨ Beruhigt den Geist und reduziert nächtliches Grübeln
✨ Fördert tiefen, erholsamen Schlaf und Zellregeneration
✨ Perfekt für Menschen mit Schlafproblemen oder unruhigem Geist
Lass dich von diesen sanften Frequenzen in den Schlaf wiegen und erwache erfrischt, ausgeruht und voller neuer Energie.
🎧 Am besten mit Kopfhörern hören, um die volle Wirkung zu entfalten.
Dauer: 50 Minuten
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